怎样做好儿童扁平足的预防措施-

怎样做好儿童扁平足的预防措施?

痤疮的其他几种大家也许并不陌生，那就是青春痘。也有叫粉刺的。痤疮是一种很常见的炎性皮脂毛囊类疾病。大多都发生在青春期的中，而且大多青春痘都长在了脸上，胸口和后背等皮脂腺分泌较多的部位也有可能出现。而且油性的皮肤得痤疮的时候会更加严重，痤疮的特点表现为会出现粉刺、丘疹、继而脓疱等 。

 

正确的洗脸是治疗青春痘的首要任务，肥皂或洗面奶的选择要以中性的为宜。不要使用去角质的产品，这样会过度的脱皮而感到刺痛，如果已发现有脱皮的现象时洗脸的次数也应该适量的减少，这样一来就可以保持正常的清爽、舒适。

 

有的时候，青春痘不仅在脸上出现，也会在人的前胸后背出现。这时一天应该洗两次澡，同时要配合洗青春痘的香皂来清洗，但是水温不要调的太高，因为高温可以使得油脂分泌的更加旺盛，起到反效果，使青春痘更加猖獗。

 

其次心情对于痤疮的治疗也很有效果，要保证充足的睡眠，心情也要放松。当人熬夜的时候，油脂会分泌的更多，这样的后果使得青春痘也长的更多。疲倦和劳累也会使得人看起来不精神，脸上灰沉沉的。当没办法需要通宵的时候，应该多洗几次脸。另外，紧张、烦躁的情绪也会使油脂分泌增加，所以，保持一个乐观、开心的心情对于缓解青春痘是很好的。

 

青春痘在每天的饮食应该注意

 

得了青春痘在每天的饮食上也应该注意，每天应该维持吃低能量的食物，不要吃饱，不吃除了水果以外的食物，每天要吃至少一公斤的蔬菜，要多吃黄豆的制品，例如豆浆、豆腐等。不要吃过于油腻的食物，像油炸类的食品、烧烤的食物和辛辣的食物，都很容易引起痤疮或加重病情。 

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